Parenting
Despre examene, emoții și sprijin în această perioadă
În multe case, săptămânile acestea sunt despre examenele importante pe care le susțin adolescenții: evaluarea națională și bacalaureatul.
Emoțiile sunt mari, atât pentru elevi, cât și pentru părinții lor, iar mulți părinți își pun întrebarea cum își pot ajuta și susține mai bine copilul înainte și după probele de examen.
Adolescenții au nevoie și de părinți cât mai calmi și echilibrați
La această vârstă, adolescenții își pot regla încă emoțiile după adulții importanți din viața lor. Dacă părintele este foarte anxios, agitat sau transmite permanent îngrijorare, copilul poate simți că are de dus nu doar propriile emoții, ci și pe cele ale familiei, ceea ce se poate simți ca fiind copleșitor.
Asta nu înseamnă că părinții nu au voie să fie preocupați sau emoționați. Este firesc să fie. Însă îi poate ajuta să își amintească faptul că, în aceste zile, una dintre cele mai importante forme de sprijin este să ofere copilului un sentiment de siguranță și încredere.
Uneori, un părinte calm transmite mai mult decât sfaturi sau recomandări. Prin prezența sa, îi comunică adolescentului: „Sunt aici. Am încredere în tine. Vom trece împreună și prin această etapă.”
Înainte de examen
Îi poate ajuta pe copii să audă mesaje simple și liniștitoare:
„Ai muncit și te-ai pregătit. Acum fă tot ce poți cu ceea ce știi.”
„Este în regulă să ai emoții. Mulți oameni au emoții înaintea unui moment important.”
„Nu trebuie să fii perfect. Este suficient să faci cât poți tu astăzi.”
După examen
Copiii au nevoie adesea mai întâi de conectare și liniște și abia apoi de analiză. În loc de întrebări precum „Câte puncte crezi că iei?” sau „Ai scris tot?”, putem începe cu:
„Cum te simți?”
„Vrei puțină odihnă, o plimbare sau ceva bun de mâncare?”
Uneori, cel mai important lucru pe care îl poate transmite un părinte este că relația cu copilul său și iubirea pe care i-o poartă nu depind de nota pe care o va primi la examen.
Un prag pe care copilul îl traversează
Să ne amintim că examenul este în primul rând al lui, al copilului. Este un pas care are rolul unui prag, o treaptă de trecere de la gimnaziu la liceu sau de la liceu la facultate.
Ca părinți, nu putem trece pragul în locul copiilor noștri. Putem însă să îi însoțim, să avem încredere în ei și să le oferim siguranța că, indiferent de rezultat, sunt iubiți și valoroși.
Uneori, aceasta este cea mai importantă resursă pe care o pot lua cu ei într-un examen și în viață.
Le doresc tuturor elevilor claritate, încredere și liniște în aceste zile. Iar părinților, răbdarea și blândețea de a fi alături de copiii lor exact așa cum au nevoie.